Terapia para adultos con bloqueos emocionales
CENTRO DE PSICOLOGÍA PSICOARRIONDAS
Cuando te sientes atrapado en tus pensamientos, una nueva perspectiva puede ser la clave: deja que la terapia te ayude a encontrarla
Desde el primer encuentro, nuestro objetivo es crear una alianza terapéutica sólida, basada en la confianza mutua, un pilar esencial para que el proceso funcione de manera efectiva. Esta conexión no es un mero formalismo; es el fundamento que te permitirá sentirte comprendido, apoyado y seguro en cada etapa del camino que iniciamos juntos.
Cuando existe esta confianza, es más fácil abrirte, explorar emociones difíciles y afrontar los desafíos que te preocupan, sabiendo que no estarás solo en los momentos complicados. Es esta seguridad la que posibilita el cambio profundo, permitiéndote examinar tus pensamientos y comportamientos con honestidad, ver nuevas alternativas y desarrollar herramientas útiles para gestionar mejor tus emociones.
Algunos beneficios de nuestra terapia
- Aprenderás a identificar y gestionar mejor tus emociones.
- Desarrollarás habilidades para afrontar situaciones difíciles con más calma.
- Cambiarás patrones de pensamiento que te han limitado durante años.
- Aprenderás a aceptar tus pensamientos sin dejar que te dominen.
- Encontrarás herramientas para reducir el estrés y la ansiedad.
- Te sentirás más capaz de tomar decisiones importantes en tu vida.
- Ganarás mayor perspectiva sobre los problemas que antes te abrumaban.
- Aprenderás a responder, en lugar de reaccionar impulsivamente, en situaciones críticas.
Terapia individual para adultos y adolescentes
Te ayudaremos a transformar la forma en la que te relacionas con tus emociones. Si te sientes atrapado en una espiral de ansiedad, pensamientos negativos o cambios de humor, juntos exploraremos esas experiencias para identificar soluciones adaptadas a ti.
A través de técnicas como la Terapia Cognitivo-Conductual, enfoques de Tercera Generación y EMDR te proporcionaremos herramientas claras para gestionar mejor el estrés, la inseguridad o cualquier dificultad emocional que estés atravesando, siempre respetando tu ritmo y necesidades.
Supervisión clínica para psicólogos
La supervisión clínica es clave para mejorar tu práctica como psicólogo. Revisaremos juntos los aspectos técnicos y emocionales de los casos, identificando puntos ciegos y perfeccionando tus intervenciones.
Este proceso te ayudará a tomar decisiones con más confianza, fortalecer tus estrategias terapéuticas y promover tu crecimiento profesional.
Encantado de conocerte,
soy Francisco José Díaz Álvarez
Soy psicólogo colegiado con habilitación en Psicología General Sanitaria y una amplia trayectoria en diferentes áreas de la psicología. Mi vocación nació de una profunda curiosidad y de los valores de solidaridad con los que crecí en mi entorno familiar. Me he formado en prestigiosas instituciones a lo largo de España, especializándome en psicoterapia, donde descubrí mi propósito: acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar. Creo firmemente que la sensibilidad y la cercanía son pilares del proceso terapéutico, por lo que siempre encontrarás en mí un acompañamiento comprometido y un canal abierto de comunicación.
Lo que mis pacientes opinan sobre mí
Estás a solo 4 pasos de comenzar tu proceso terapéutico
Preguntas frecuentes
Si necesitas cancelar o cambiar una sesión, te pedimos que nos avises con al menos 24 horas de antelación. En caso de cancelaciones de último momento o inasistencia sin previo aviso, se aplicará el pago de la sesión o se descontará del bono adquirido. Las excepciones se consideran sólo por causas de fuerza mayor, como problemas de salud o compromisos imprevistos de obligado cumplimiento.
Aceptamos varios métodos de pago para tu comodidad: Bizum, tarjeta de crédito o débito o pago en efectivo en la consulta. En el caso del bono, el pago debe realizarse preferiblemente 24 horas antes de la primera sesión.
Trabajamos con problemas emocionales como ansiedad, depresión, estrés, dificultades en las relaciones personales y gestión emocional. Nuestro objetivo es que aprendas a entender y gestionar tus emociones, mejorando así tu bienestar general.
Sí, contamos con la opción de terapia online para quienes prefieren evitar desplazamientos. También ofrecemos terapia presencial en nuestro centro en Arriondas y en la Clínica Llanes. Ambas modalidades garantizan un espacio seguro y profesional.
Nos diferenciamos por crear un espacio cercano y libre de prejuicios, donde puedas sentirte cómodo desde el primer momento. Nuestra experiencia y acompañamiento personalizado nos permiten adaptarnos a las particularidades de cada paciente.
No. Muchas personas acuden a terapia no porque tengan un problema grave, sino para mejorar su bienestar, gestionar mejor sus emociones o prevenir futuras dificultades. La terapia es útil en cualquier momento en el que sientas que necesitas apoyo o crecimiento personal. De hecho, la mayor parte de las personas que nos piden ayuda no tendrían un diagnóstico psicopatológico al uso, simplemente piden ayuda porque tienen dudas de si están afrontando diferentes problemas en su vida de una forma adecuada.
El psicólogo actúa como guía y acompañante durante el proceso de cambio. Te proporciona herramientas y estrategias, pero eres tú quien lleva el protagonismo en la toma de decisiones y el avance hacia tus metas. La colaboración y la confianza son clave en este proceso.
Es importante expresar cualquier duda o temor que tengas. Estamos aquí para escuchar y aclarar tus inquietudes. Queremos que te sientas seguro en este proceso, por lo que cualquier pregunta es bienvenida y será respondida con transparencia y comprensión.
Hay otras maneras de ver y afrontar lo que hoy te preocupa
Dar el primer paso es un acto de valentía, pero una vez que lo das, el horizonte se hace más claro. Y recuerda: no tienes que enfrentarlo todo solo. Aquí, juntos, construiremos el cambio que tanto deseas.
